Boka en prova-på-workshop med mindfulness på arbetsplatsen och ge dig själv och dina kollegor ett startskott och verktyg för att kunna landa och stilla det inre energiläckaget i vardagen.

Workshop-upplägg: Under 2 timmar på kvälls- eller dagtid, får ni prova på mindfulnessens 3 typer av praktiska övningar som är kroppsscanning, meditation och lättyoga. Upplägget varvas med praktik och teori kring vad mindfulness är och varför det fungerar. Workshopen kan med fördel avslutas med en övning i mindful eating. Ni deltar i era vanliga kläder och kan vara upp till 20 personer i gruppen.

Ta kontakt här för att boka in er prova-på-workshop eller för att få veta mer. Mer information om vad mindfulness och MBSR är och vilka fördelarna är, kan du läsa här.

Intresseanmälan

Anmäl ditt intresse genom att fylla formuläret här under.  Det går också bra att anmäla intresse genom att skicka samma information till mig på mobilnummer 070-495 02 81.

Skulle du vilja ställa frågor kring kursen är du också välkommen att ringar eller maila till mig.

Varmt välkommen med din intresseanmälan eller frågor.

SKICKA