Personlig utveckling – när du vill bli mer av den du innerst inne är

På vägen från barn till vuxen, lär vi oss att observera andra för att förstå vilka beteenden och sociala sätt som garanterar oss överlevnad och en plats i gemenskapen. Vi lär oss hur ”man” ska göra för att bli inkluderad och omtyckt, och det är från omgivningen vi får bevis på om vi gör ”rätt” eller ”fel”.

Att växa och mogna som människa handlar därefter i stor grad om att skifta fokus inåt och börja titta nyfiket och accepterande på hur ”jag” vill göra, vad ”jag” tycker, och lära oss hur vi kan bli mer inkluderande kring hela vårt väsen.

Tycker jag som ”man” eller vill jag nått annat? Gillar jag det jag hittar i mig? Begränsar jag mig genom det sättet jag tänker om mina möjligheter i livet? Hur tar jag hand om mina egna behov? Tillåter jag alla mina känslor att finnas? Hur hemma känner jag mig i min kropp? Vad brinner jag för? Har jag ett högre syfte?

Att hitta svaren på dessa ibland enkla, ibland komplexa frågor är personlig utveckling och är ett led i att må bra över tid, med största möjliga grad av meningsfullhet. Mental Boogie erbjuder stöd i din personliga utveckling genom:

  • Varför personlig utveckling – vad du vinner på att lära känna och bejaka dina egna drivkrafter
  • Coaching –  kvalificerat stöd för medveten personlig utveckling
  • Mindfulness – guidad närvaroträning för mindre stress och mer välmående
  • Glöd – kursen för dig som vill lära känna din feminina energi och leva enligt den
  • Kraft – kursen för dig som vill lära dig att välja positiva tankar framför begränsande
  • Minikraft – heldag med övningar om hjärnan, känslor och att välja uppbyggande tankar
  • Fyll ditt hjärta – halvdag med mindfulness om samhörighet och glädje i relationer
  • Landa – En prova-på-workshop med mindfulness på arbetsplatsen